Tervetuloa lisäämään hyvinvointiasi Johanna Nikanderin joogakurssille. Säännöllisen harjoittelun ansiosta huomaat, kuinka joogan vaikutukset näkyvät myös arjessa, kehossa ja mielessä. Pienryhmässä ohjaus on yksilöllisempää, saat enemmän kuin yksittäisen joogatunnin. Saat varmuutta joogaharjoitteluun, huomaat edistymisesi sekä opit hengityksen ja rentoutumisen tärkeyden.
Kurssin tiedot:
Joogakurssi järjestetään keskiviikkoisin marras-/joulukuussa. Tunnit pidetään Vanha-Norrin tunnelmallisessa salissa.
25.11. / 2.12. / 9.12. /16.12. klo 18-19:15
Tunti on Vinyasa Flow-joogaa, jossa hengitys yhdistyy liikkeeseen. Dynaaminen tunti vahvistaa, kehittää liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Tunti alkaa ja päättyy rauhoittumiseen. Kurssi sopii jo jonkin verran joogaa harrastaneille. Tuntia on helppo muokata omalle keholle ja kunnolle sopivaksi.
Kertamaksu on 15 eur.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset johanna.niksu@gmail.com
050 5201854
Kurssin ohjaajana toimii joogaopettaja Johanna Nikander. Jooga on kuulunut Johannan elämään jo 15 vuotta ja hän on opettanut joogaa vuodesta 2019.
Ehdot:
Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Kurssi maksetaan paikan päällä ensimmäisellä kerralla tai etukäteen tilisiirrolla. Kurssin maksua ei palauteta, paitsi lääkärintodistuksella. Kurssin järjestäjä ei vakuuta osallistujia.